如何才能预防肾炎？_健康经验_快速问医生

概述

邻居家张大爷患上了肾炎。常常发高烧，排尿很少，甚至都呈现了尿血的表现。其实肾炎并不可怕。只需咱们做好避免措施，就能极好的到达避免肾炎的效果，这儿咱们简略的介绍一些避免肾炎的办法。

步骤/方法：

1 如今作业学习或许其他的压力都很大，所以要学会开释压力，减轻自个的心境。每天坚持健康高兴的心境。压力过大，会影响身体代谢的正常进行。很简单患上很多病。

2 常常练习身体，进步抵抗力。练习的时分不要挑选强度大的练习。能够挑选慢跑等有氧运动。多出出汗，能够有用的排出身体里边的酸性物质。能够到达避免肾炎的发作。

3 控制自个的饮食。不要吃太多的酸性食物。多吃一些蔬菜和生果，不要吃太多的肉类。不要抽烟喝酒，酒即是酸性的，喝多了很简单患上肾脏疾病。日子要有规则，不要熬夜等。

注意事项

不要抽烟喝酒，多吃蔬菜少吃肉。饮食不要太多的酸性食物。常常练习身体出出汗等，都能有用的到达避免肾炎的效果。

如何才能预防肾炎？