导致胃病的食物

概述

油炸食品、千克力，冰激凌，奶油土豆泥，这些广受大总喜欢的美食，其实并不适合没一个人的，因为人的体质有所差别，所以说吃的东西也不一样，胃是人重要的器官。下面来介绍一下容易导致胃病的食物。

步骤/方法：

1 西兰花和卷心菜它们是菜中的佼佼者，不但富含大量的纤维素和膳食纤维，还有防癌，抗衰老的功效，蛋家世富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的，因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内躲雨的气体累积。

2 巧克力大量使用巧克力不但会带来躲雨的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力带来的难受刺激，这是因为巧克力会引起下士道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道的咽部。　

3 生洋葱洋葱，大蒜，韭菜里面充满了多种营养元素，她们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是她们也狐疑导致肠胃不适，比如胀气，腹部绞痛等，但是通过烹饪可以引起肠胃不适。　　

注意事项

1.吃饭不能吃太快，吃前最好喝一碗汤，促进胃酸的增长。2.有胃病的人不要吃辣的，也不要吃糯米饭。3.试不试揉一下腹部，锻炼一下腹肌。