香蕉的宝贝功效

概述

香蕉，我们只知道有很好的通肠润便效果，但是却不知道香蕉有很多其它方面的功效，在这其中有科学家认为老年人常吃香蕉还有长寿的作用呢，在这里小编就给大家讲解一下。

步骤/方法：

1 现在我们日常生活总是会摄入大量的盐成分，就导致眼睛红肿，这时候不妨吃一些香蕉，香蕉可是有很好的缓解眼睛不适，尤其是中老年人常吃香蕉是很好的能缓解眼睛衰老和老花眼的。

2 在中老年的生活中由于生活单调乏味就很容易会发生一些不好的症状，在这里多吃香蕉是能很好的防范抑郁症和老年痴呆症的发生的，所以中老年人要多吃一些香蕉。

3 另外香蕉具有提高免疫力和抗癌力的效果呢，建议朋友们多吃一些香蕉，缓解身体的抑郁和不适，香蕉是能好的缓解心情的。

注意事项

香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。