怎样正确的使用牙刷刷牙。

概述

我们每天都要吃饭的而吃饭就要用牙齿，所以牙齿是非常重要的。有很多人明明都经常刷牙了，但是还是有很多问题，怎样正确的使用牙刷刷牙呢？现在我给大家说几个步骤吧。

步骤/方法：

1 首先呢就是我们在刷牙的时候，不能先用水漱口，而是应该直接刷牙，使劲刷牙让口腔自动分泌唾液，这样更容易洗干净，刷牙的时候要耍差不多5分钟。这样才能更好的保护牙齿。

2 其次呢就是我们刷牙的时候应该上下刷牙，然后再左右刷牙，最后在耍外面和里面这样能让我们牙齿缝隙中的残留污垢洗得更加的干净。不然一般的刷牙方法左右刷牙并不能清洁到位。

3 最后呢就是我们在刷牙的时候也要记得刷我们口腔的壁上，舌头上，这样能洗得更干净。

注意事项

刷牙最好早晚都刷，而且要记得刷牙用软毛刷，这样比较不会伤牙龈。