抗豆大行动，消除青春痘

概述

只要青春不要痘是每个美人的梦想，那些看着很小的痘痘，不仅使你的容颜失色许多，还严重影响你心情的愉悦度。青春痘在生活中很常见，青少年最容易长痘痘，当然许多人过了青春期还是长痘痘，油性皮肤的我就是一个例子。

步骤/方法：

1 平时生活中注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃或者不吃油炸和很辣的食物，高热量的东西也要节制。虽然克制自己吃一些自己喜欢的食物是很残忍的，但是为了我们的美丽容颜，你一定要加油哦！

2 从生活细节抓起，尽量避开大风天气以及炎热的太阳，大风会使皮肤变干，紫外线对皮肤有刺激性。还有油性皮肤一定不可以经常洗脸，这样只会越洗越油，一天最多洗三次脸，洗完脸后给皮肤补水，用爽肤水就可以。还有晚上睡觉前一定要洗脸！！这个很重要哟！

3 从情绪下手，注意自己的心情，经常保持愉悦的心情，避免长期焦虑紧张，每天充足的睡眠，避免着急上火，保持乐观愉快的情绪，不要长了痘痘就悲观，要乐观自信，坦然和痘痘作斗争！

4 如果有机会，可以去南方水土好的地呆一阵，南方人的皮肤普遍偏好哟！说不定一换水土，痘痘全无!

注意事项

在生活方面呢，保持好习惯。最好不吸烟，不喝酒，不喝浓茶等，一定不要熬夜，熬夜会错过身体排毒的最好时间，会使皮肤变差。