女生怎样保持身材？_健康经验_快速问医生

概述

有一个苗条性感的身材想必是每个女生梦寐以求的事情吧。可是往往事不如人愿啊，该瘦的地方不瘦，不该瘦的地方瘦，真是让人无限纠结啊。怎样保持一个令人羡慕的身材呢？

步骤/方法：

1 一定要吃早餐。不要为了说减肥就不吃早饭，早饭是一天中最重要的，不吃对身体健康影响很大，同时不吃早餐就会多吃午餐或者晚餐了，这恰好走到了减肥的反面。

2 选择适合自己的内衣。内衣是很修饰身材的物件，一定要选择好。选择不合适的内衣时间长了也会使自己的身材变形。美眉们一定要选择塑身的内衣让自己单身才更加的惹火。

3 不要熬夜到太晚。入睡的时候是身体荷尔蒙分泌最旺盛的时候，如果长期熬夜到很晚，就会影响内分泌，引起内分泌失调，这不就会影响身材还会影响肌肤。

注意事项

另外多锻炼，跑步、瑜伽等都是很适合女人的运动项目。

女生怎样保持身材？