女性哺乳期如何保健

概述

女人都要重视保健，特别是哺乳期的女人更要注意好保健，哺乳期的女人保健好了，对自己和孩子都是有好处的，那么女性哺乳期如何保健呢？下面小编就给大家讲一讲。

步骤/方法：

1 保持好的心情。哺乳期的女人，每天都要给孩子喂奶，一定要保持好的心情，以免不好的心情影响到乳汁的分泌，造成喂奶的时候，孩子吃不饱，给孩子的生长发育造成影响。

2 保护好乳房。哺乳期的女人在给孩子喂奶的时候，一定要防止孩子咬破乳头，或者是用小手把乳房抓伤，这样很容易造成乳房感染炎症，导致无法给孩子喂奶，也影响乳房得健康。因此哺乳期的女人一定要保护好自己的乳房。

3 要戴哺乳文胸。哺乳期的女人的乳房是很肥大的，没有戴哺乳文胸，肥大的乳房是很容易出现下垂的，因此哺乳的女人一定要戴文胸，防止乳房下垂。

注意事项

哺乳期的女人还要注意多加休息，只有身体休息好了，乳汁才会多，给孩子喂奶的时候，奶水才会充足。