孕妇如何很好的预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道孕妇在怀孕的时候，身体的体质会发生比较大的变化，也容易受到疾病的侵犯，一感冒起来是非常麻烦的事情，那么孕妇如何很好的预防感冒呢？

步骤/方法：

1 首先就是在平时的生活中，孕妇要多注意洗手，因为感冒的传播主要途径之一就是通过手来传播病毒的，所以孕妇一定要多洗手，不要用脏脏的手来摸脸，减少感冒发生的可能性。

2 还有就是孕妇在饮食方面要注意的是不要吃一些高脂肪和糖分特别多的食物，一些高蛋白的食物也不能吃的过多了，因为这些食物吃多了容易让孕妇的身体的免疫能力更加低的，所以一定要注意饮食方面合理的搭配。

3 如果有喜欢吃咸一些的食物的孕妇的话，一定要多注意咸食的用量，因为这样的食物会让孕妇的上呼吸道很容易发生细菌的感染，然而让孕妇出现感冒的情况，所以饮食要清淡一些才好。

注意事项

孕妇也要保护好自己的双脚，因为脚受凉了的话，也容易发生感冒。

孕妇如何很好的预防感冒