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2013-09-15 14:02:22吃太咸危害多,对于高血压的人,吃太咸是最致命的,殊不知,吃太咸还会影响容貌,会导致皮肤收缩性和弹性变差,下面我来总结经验来告诉大家该如何做。
1 面色黑黄,皱纹增多吃太咸的人,肤色发黑,同时结合阳光暴晒后,更加明显,脸上的皱纹会更加多。做法:煮菜是控制好盐分的放入,最好吃清淡的,炒青菜的时候,最好准备熟的时候,在放入盐分,不要太多,因为这样可以不使得青菜的营养杯碘所吸收。
2 雀斑,黄褐斑吃盐过多,不仅会使面色发黄,还会增加雀斑的快速增长,做法:最好每天晚上花15分钟做面膜,最好是用牛奶洗脸,因为牛奶含有美白的作用,同时运动过后,要马上用温水洗脸,因为汗水也含有盐分,会被毛孔所吸收。
3 头发脱落,枯黄吃太咸会使得营养性代谢性脱发,同时吃太咸会影响肾腺体的发展,导致发质枯黄,做法:对于头发脱落的患者,可以买点碱性低的洗发露,比如霸王洗发露,不要乱用市场上的产品,在饮食中避免吃太咸。
1.少吃盐,多吃利水的食物。2.多喝水,帮助皮肤排毒。每天食盐摄入量在6g以下。
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