男性不育可以怎么预防哟

概述

现在的年轻人朋友由于环境啊食品卫生啊的原理，使得不育的人变得很常见了。不育不孕对于一个家庭来说是巨大的疾病。每当夫妻两个长时间没有孩子时，可能人们第一个想到的就是女方不能生育，事实上，现实生活中，很多不孕不育都是因为男方存在生育障碍导致的，下面是男性预防不育的几点经验。

步骤/方法：

1 对于不育不孕的治疗目前还是比较难的，所以呢，对于预防不育不孕的预防措施是一件大事。首先是是要避免过度饮酒。很多男性朋友们因为工作应酬等因素，总是离不开酒，但是，大量饮酒会导致精子的质量下降，所以，那些准备要孩子的年轻男性一定要有意识的控制自己的酒量。

2 第二不育不孕可能是因为男性同志过于肥胖。目前现在的男性肥胖率非常高了，现在的人们生活水平提高了，加上运动量减少，很多人有肥胖的症状，而男性过度肥胖会引起体温变化进而影响精子的成活量，从而引起不育。

3 第三，现在的生活节奏的快速，生活压力加大，男性朋友们承担着许多的社会压力。所以男性朋友是要学会给自己减压。由于生活及工作压力比较大，当代年轻人常常处于一种紧张、焦虑的精神状态，精神压力过大也对精子的成长产生负面影响。所以，要学会放松心情。

注意事项

保持良好的心理健康，坚持参加体育锻炼。祝君早日恢复。