怎样保护自己的鼻子_健康经验_快速问医生

概述

人在很多时候都会无的做着伤害自己的事，其中就有很大一部分人经常用手去挖自己的鼻孔，使得鼻孔不仅干燥，甚至更严重的会使其流血，那么我们应该怎样保护自己的鼻子的？

步骤/方法：

1 首先，要多补充维生素。维生素对人提的功效很多，其中就有助于维护鼻粘膜，起到克服干燥的功效。

2 其次，尽量避免过量的吸烟喝酒。抽烟会使鼻子更加的干燥，平时生活中应该多吃蔬菜水果补充水分。而且蔬菜水果里面还含有大量的维生素。

3 最后，应该每一天都要坚持清洗自己的鼻腔，在清洗的时候一定要用水慢慢的湿润了鼻腔后再用手指轻轻的揉，最后再用清水冲洗。冲洗自己的鼻子一定要注意，不能用力过激，不然不仅得不到该有的效果，而且还有可能会弄伤你的鼻子。

注意事项

觉得鼻子干燥使，一定不要急着用手去挖，而是应该用些水把里面湿润后用棉签清理。

怎样保护自己的鼻子