怎么样去掉黑眼圈？

概述

当一大早起床，照镜子的时候发现自己的出现了严重的黑眼圈，擦了很多粉都掩盖不了，非常影响美观。那么遇到这种情况该怎么做呢？

步骤/方法：

1 首先，要有正常的作息时间，不要过度劳累，睡眠不足，使眼睛得不到休息，处于紧张收缩的状态，眼睛血流量增加，导致黑眼圈。此外，还要减少吸烟喝酒的次数，因为吸烟喝酒会造成内分泌失调，进而引起黑眼圈。

2 其次，要饮食有规律，不要吃一些辛辣容易上火的东西，也很容易引起黑眼圈的。要多吃新鲜蔬菜和水果，特别是含铁质丰富的食物也要多吃，对于很眼圈有很好的治疗作用。

3 最后，不要紧常在外晒太阳，因为晒太阳晒久了也会使眼睛变成黑眼圈的。晚上睡觉的时候多给眼睛按按摩，促进血液循环，减轻黑眼圈的程度。

注意事项

晚上一定要定时睡觉，不要熬夜，不要喝酒吸烟。