那些原因会导致便秘？_健康经验_快速问医生

概述

现在的很多人生活工作压力大，导致生活不规律，这样是很容易就会出现便秘的情况的，那么除了这些还有什么原因会到导致便秘呢？

步骤/方法：

1 首先吃辛辣食物。现在随处可见路边摊，烧烤什么的，不卫生不说还放很多的辣椒，吃多了辣的对我们的肠胃一点好处都没有，时间长了人也就出现了便秘。

2 其次饮水不足。人每天都应该补充足够的水分，但是有很多的人不习惯喝水，常常都是渴了才喝水，这样容易导致我们的身体缺水，也就容易出现便秘的情况

3 最后精神状态。每天在工作中做每一件事都要打起十二分的精神，导致我们的大脑长期处于紧张的状态，不能放松，身体也就出现了问题，便秘也就来了

注意事项

我们应该养成定时排便的习惯，让便秘离我们远远的。

那些原因会导致便秘？