在生活中，你知道哪些食物是壮阳的吗？

概述

现代人的生活压力比较大，尤其是作为男性朋友，一方便是家庭的压力，另一方便是社会的压力，壮阳似乎成了他们的必修课，那么在生活当中，有哪些食物是壮阳的呢？

步骤/方法：

1 第一、这种菜是最普通的一种菜，也是最壮阳的一种菜，那就是韭菜，在民间可以称为”壮阳草“哦。韭菜炒鸡蛋，韭菜炒辣椒都是不错的选择哦。你不防可以试试。

2 第二、这就是我们中医比较认同的枸杞了，这可是中医最推广的了，枸杞里面不仅含有大量的维生素，还含有丰富的矿物质哦。同时它还是一味中药，可以滋阴壮阳。

3 第三、就是我们生活中最常见的一种干果，那就是神秘的松子哦。可别小看他个子小，他的营养可比一般的干果多哦。松子的主要功能是壮阳，还有美白，提高免疫力的作用哦。

注意事项

作为现代年轻人我们应该照顾好自己，不要让熬夜压力偷走你的健康哦。