秋天吃什么来调理肠胃

概述

我们经过夏天这么炎热的天气，到了秋天这个季节，这个时候我们应该好好的来调理一下我们的肠胃了，那么吃什么对我们的肠胃好呢。

步骤/方法：

1 首先我们可以吃芹菜哦，芹菜对我们的肠子是很好的哦，它能帮助我们肠内的食物的消化。还能帮助我们抗击氧化，这样我们每天都可以有个好的便便哦。

2 其次猪血也是我们很好的选择。它对我们的肠有很好的助消化作用。猪血经过分解会产生很好的解毒物质，这样就能给我们的消化系统提供很好的帮助。对调理我们的身体很好。

3 最后我们可以吃海带来帮助我们的肠胃哦，因为海带是碱性的食品，可以促进我们的血液循环，最终帮助我们润肠通便哦，还可以加速我们的肠道的消化能力。

注意事项

我们平时应该要好好的调理我们的肠胃哦，这样对身体好。