如何才能预防肾结石

概述

邻居家小王患上了肾结石。痛苦不堪，整天腰背疼痛的厉害。恶心呕吐还吃不下饭。连上厕所小便都成了问题。如何才能预防肾结石的发生呢，这里我们简单的介绍一些办法。

步骤/方法：

1 想要预防肾结石，每天就要喝大量的水。排出身体里面的毒素和各种杂质。每天只要要喝4000ml以上液体。不要喝一些生水和一些不干净的水。经过加热煮沸的水才可以饮用。

2 注意自己的饮食。多吃一些清淡少盐的食物，很多人爱吃蔬菜，但是不知道很多蔬菜中含有草酸，很容易引起肾结石，比如菠菜，空心菜，芥菜，等，都含有很多的草酸，应该尽量少吃。

3 少吃一些肉类和很多油脂的食物。经常锻炼身体，提高自己抵抗各种病的能力。可以使用一些碱性药物，来增加尿酸和胱氨酸的溶解度，达到预防肾结石的目的。

注意事项

多锻炼身体，提高抵抗力。多喝一些健康感觉的水。养成良好的生活习惯，少吃一些含有草酸的蔬菜等都能达到预防肾结石的目的。