吃鱼肝油的几个误区

概述

鱼肝油对人有很大的好处，但是鱼肝油也是药，也要小心来吃的，下面我就来说一下吃鱼肝油的几个误区吧，希望可以帮到你

步骤/方法：

1 第一个是不要认为所有鱼肝油的吃的方法都是一样的，因为不是所有的鱼肝油里面的成分都是一样，有些鱼肝油的维生素AD比较多就不适合人长时间吃，而假如是膳食型的鱼肝油，吃得不多的话可以长时间吃，还可以给BB吃一点帮BB补充一点平时的需要

2 第二个误区是不要以为鱼肝油就是鱼油，鱼肝油主要使用鱼的肝脏来做成的，而鱼油是鱼的脂肪做成的，吃鱼油可以帮人降低血里面的胆固醇，老年人可以经常吃

3 第三个误区是不要认为鱼肝油吃的越多越好，吃得太多会让人中毒的，还有就是给BB吃鱼肝油的话应该要问一下医生的专业意见。

注意事项

宝宝有足够的户外活动时间，每日晒2个小时以上的太阳，也要给BB吃适当的鱼肝油。