近视眼应该怎么调节？_健康经验_快速问医生

概述

现在走在大街上，到处都能看见近视眼，一个人比一个人的镜片厚，其实近视眼并不是没办法改善的，其实也可以得到一定的缓解，降低一定的度数。

步骤/方法：

1 第一步就是要合理的用眼，长时间对着电脑，书籍工作的，一些眼力劳动者，需要合理的放松眼睛，每隔一定的时间就要放下手中的工作去放松眼睛，可以远眺，看看绿色的植物，眼睛干涩的时候可以选择滴一些眼药水。

2 第二步需要注意眼部卫生，比如眼睛痒得时候不能用不干净的手去揉搓眼睛，这样是很不健康的。

3 第三步，做一些眼部的保健运动，比如做眼保健操或者一些其他锻炼眼部的方法。

4 第四步，饮食方面也应该引起注意，可以吃一些有利于眼睛的食物，名目的食物，比如猪肝、菠菜等食物。

注意事项

眼睛是心灵的窗户，一定要注意保养眼部，坚持做眼保健操。

近视眼应该怎么调节？