脑血管病患者的饮食

概述

一般来说，患有脑血管疾病的人平时的一定要注意饮食，不然一不小心血压高，导致脑出血就要严重了。今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的,而且希望大家能够喜欢。

步骤/方法：

1 大家都是知道的脑血管疾病一般都是由于血管粥样硬化引起血压高二导致的一系列的疾病，针对这个脑血管的病发因素患有脑血管疾病的人们要限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。

2 还有就是可以从缓解脑血管的里面的脂肪这一方面做一些有效的积极的措施，比如说每一天脑血管患者要控制热量的摄取，防止脂肪在血管中堆积，当然了我们也可以加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物有降脂作用。

注意事项

脑血管疾病患者平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、汆、熘、温拌等烹调方法