想让孩子长高可以吃什么？_健康经验_快速问医生

概述

我和孩子的爸爸都不是很高的那种，现在儿子这里总想让他长高一些，虽然说有可能遗传，但是我还是想通过后天的方法让他高一些，找了一些可以帮助长高的方法，希望有用，我也会让儿子坚持的。

步骤/方法：

1 现在隔几天就做炒黄鳝，黄鳝最好不是养殖的那种，野生的那种最有营养，对孩子身高是很好的，一般农村地方多一点，每星期吃两次，在黄鳝里放点青椒一起炒，口感也会比较好。

2 除了吃方面要注意，还特别要注意一定要每天坚持锻炼，可以做些小的锻炼，跑步或者羽毛球之类的，可以帮助加强他的新陈代谢过程，加快骨组织生长，对长高非常有帮助。

3 每天睡觉之前可以喝下一瓶热牛奶，喝完后大概是半小时可以睡觉，牛奶有帮助睡眠和补钙的作用，可以帮助长高，需要每天坚持喝，最好是那种纯牛奶更好。

注意事项

想要长高的人，平时的时候要多吃含蛋白质的食物。

想让孩子长高可以吃什么？