如何才能预防面瘫_健康经验_快速问医生

概述

面瘫会照成面部表情的障碍。有时还会导致嘴歪眼斜的。面神经麻痹又称为面神经炎、贝尔氏麻痹。如何才能预防面瘫的发生，这里我们简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 有些面瘫是由于感染性病变引起的。所以要注意卫生。经常洗洗澡。不要吃一些不感觉的食物，多喝水，及时排出身体里面的毒素。经常锻炼身体，提高身体素质，提高抵抗力。

2 夏天的时候，不要长时间在空调房间。不要吃一些垃圾食品，过期的食物要扔掉。食物中毒，也有可能产生面瘫。戒烟戒酒。酒精中毒也会引起面瘫的发生。多吃一些蔬菜和水果。保持健康的身体。

3 多吃一些含有维生素B的蔬菜和水果。不要给自己太多工作或者学习的压力，要劳逸结合。患上感冒，中耳炎等疾病要及时的治疗。

注意事项

经常锻炼身体，提高身体素质。不要喝酒。学会缓解自己的情绪。释放自己的压力。等都能有效的达到预防面瘫的作用。

如何才能预防面瘫