多吃榴莲有什么好的？_健康经验_快速问医生

概述

有人觉得榴莲很臭，不喜欢吃，但是有人觉得榴莲闻起来臭，可是吃起来香，那到底吃榴莲有什么好处呢？为什么那么多人喜欢吃榴莲呢？

步骤/方法：

1 榴莲的功效：榴莲里面含有丰富的蛋白质和脂类，是良好的果品类营养来源。榴莲闻起来很臭，不同的人是感觉不同的，榴莲的这种气味有助于开胃和促进食欲的功效，其中膳食纤维还能促进肠道蠕动呢

2 榴莲一般人都可以吃的，病人和妇女产后可以用来补身体，但是每个人每天的量不能太多噢，榴莲得适量的吃，因为它有丰富的营养，肠胃无法完全吸收的时候就会上火，如果吃多了的话，可以多吃几个山竹，只有水果王后才能降服水果之王！榴莲含有纤维素，它会在肠胃中吸水膨胀，吃多了会早餐肠道阻塞的，会引起便秘

3 买榴莲的时候，只有榴莲有七八成熟就可以吃了，吃起来臭味不会太重，刚刚吃榴莲的人会比较容易接受，如果吃过量了，会热补造成流鼻血，这时候可以拿榴莲的壳煎淡盐水喝，可以降火，用榴莲皮肉煮鸡汤喝，可以滋补，可以去胃寒

注意事项

注意：吃榴莲只能适量的吃，有糖尿病的人不能吃，还有，有肾病和心脏病的人也要少吃

多吃榴莲有什么好的？