什么导致的脱发_健康经验_快速问医生

概述

现在脱发的人越来越多，还越来越年轻。有时候在学校看见一个硕士都开始呈现“地中海”的趋势。其实除了遗传之外还有好多因素都会导致我们脱发，具体那些原因一起来看看。

步骤/方法：

1 过度的紧张会导致脱发。现在升学压力很大，有些中高学生都出现斑秃的迹象。还有一些企业工作压力过大，密集的加班，从而导致了睡眠不足，饮食不够营养规律，这些都会导致脱发。

2 减肥不当也会导致脱发，有的减肥方法不当，体重没下去，头发先少了。

3 中医里面认为肾负责生发，脱发和肾的阴阳平衡功能失调有很大的关系。也有一定的道理。如今我么的饮食过于油腻，再加上许多人喜欢食用辛辣的事物，喝酒，这些事物会导致肠胃受伤，最终都会累积到肾脏。

注意事项

要想预防脱发，要保证充足的睡眠，还要适当的运动，不要偏食，荤素搭配，多吃水果蔬菜。还要保持愉悦的心情。未雨绸缪才是最好的。

什么导致的脱发