颈椎病的治疗的日常保健

概述

在治疗颈椎病方面，以往的以长期服用西药为主的治疗方案一般对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，现在我们提倡应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗颈椎病的方案并且注意好日常的保健。

步骤/方法：

1 1、在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，对于颈椎病的治疗取得了具有较为理想的疗效。

2 2、中医方面外敷对于颈椎病的治疗也是比较安全、有效的，另外需要注意适当运动。但是要注意的是颈椎病与自己的休息好坏都有很大关系的，好转后长时间上网游戏，对颈椎和肌肉的影响很大，所谓七分治疗，三分休息，都是很重要的。

3 3、加强生活保养，比如经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，利于消除症状。再就是平时要注意避免长时间伏案工作、避免受寒、劳累，睡觉选择合适的枕头，也有助于病情的康复。

注意事项

治疗期间建议停止或者减少上网，治愈后在日常生活中还需注意保健：不要伏案时间过长，不要睡高枕，经常活动颈部；只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。