男性应该怎么防止掉发？_健康经验_快速问医生

概述

每天掉一些头发是正常的新陈代谢作用，但是如果掉发数量超过一百根就是脱发了，这是不健康的表现，对于很多男性而言，工作压力大是导致掉发的一个主要因素，所以给大家介绍几种预防脱发的方法。

步骤/方法：

1 一是要多喝白开水。可能很多人不知道爱吃冷饮和掉头发之间还有联系，但是研究的结果显示，过多吃冷饮是导致脱发的一个重要因素，所以平时应该多喝一些温开水，尤其是夏季。

2 二是要注意防晒。经验表明，夏季是男性脱发比较严重的季节，一个重要的原因在于太阳的热辐射会对人头皮产生刺激作用，所以男性也要注意防晒，尽量不要在阳光强烈时出门，至少要戴个遮阳帽。

3 三是适当给自己减压。我们知道，那些做计算机软件工作的男性通常来说要比其它职业的人容易秃顶，这说明工作压力对脱发产生的影响是不容忽视的，所以平时工作要学会劳逸结合。

注意事项

脱发是身体亚健康状态的一个信号，一定要引起重视，及时采取措施。

男性应该怎么防止掉发？