刷牙也是有学问的_健康经验_快速问医生

概述

我们每天都是要刷牙的，有些人一天还要刷几次，那么刷牙有什么学问呢？该如何做呢？就让我给大家来讲讲吧，希望对你是有帮助的。

步骤/方法：

1 第一就选择怎样的牙刷才对自己的牙齿好，我选择的是刷毛是比较细的，还是波浪形排列的，刷头稍微小一点的，这种牙刷可以很好的帮助你清除牙齿上的东西，可以帮你保持牙齿的亮白。

2 第二个就是牙膏的选择了，你有了牙刷总不能不买牙膏吧，所以牙膏的选择一样的非常重要的，一样关系着你牙齿的健康，对于牙膏的选择要根据每个人的牙齿的特征来选，选择适合你牙齿的牙膏，并不是每个人都是适合同种牙膏的。

3 第三个就是用来刷牙的水的温度，不要太冷也不可以太热，这样才能更好地保护好自己的牙齿，才能让自己的牙齿健健康康。

注意事项

刷牙时要注意，不要太用力，力度要适度，不然会伤害到你的牙龈的。

刷牙也是有学问的