吸烟的人应该注意些什么？_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人都在吸烟，我的男朋友也不例外，是个吸烟族的，平时看他吸烟知道对身体不好，所以会采取一些办法尽量来减少吸烟对他的危害。

步骤/方法：

1 第一步，饮食方面的，吸烟里面的毒素很多，比如尼古丁等这些物质对身体有很大的危害，那么饮食就需要减少这些物质，多补充维生素C，多吃蔬菜水果，维生素可以增强体内物质的活性，所以多吃维生素类物质。多喝茶，茶里面含有很多排出毒素的物质，对身体是有利的，绿茶、普洱茶都是不错的选择。

2 第二步，加强体育锻炼，早晨的时候多运动，起来呼吸新鲜空气。对肺有很大的帮助，大家都知道吸烟对肺不好，那么呼吸新鲜空气可以缓解肺的压力，是很有帮助的。

注意事项

吸烟毕竟对身体有害，不管怎么减少伤害还是没办法完全减去的，所以尽量不要吸烟。

吸烟的人应该注意些什么？