水肿体质该怎么办?

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2013-09-12 22:51:36
概述

很多女性都是水肿的体质,早上刚刚起床的时候还很瘦,可是一旦到了下午的时候就水肿了,整个人都胖了一圈,那水肿体质该怎么办呢?

步骤/方法:

1 第一水肿多数是因为饮食失调,或劳倦过度等原因引起的,那么水肿的调节就需要从饮食下手,少吃重口味的食物,少吃高糖高盐的食物,盐分会导致水分的失调,加重水肿的现象。

2 第二就是可以采取泡脚等措施,加速血液的循环,带着身体过多的水分,泡脚的时候血液循环加快,毛孔等也张开,那么水分就会自然从毛孔里散失出去,所以泡脚也是一个不错的方法。

3 第三就是体育锻炼,流汗会带走身体的水分,吧过多的水分排出体外,这样也会对水肿有一定的帮助。

注意事项

水肿体质的人主要是血液循环不好,那么加速血液循环是很重要的。

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