偶尔长几颗痘痘吃什么水果有利？

概述

我皮肤是比较油性的那种，生活习惯也不好。老是很晚才睡觉，吃东西也不讲究。一个月下来总有几天会冒几颗痘痘。红红的，有脓，比较小颗的那种。月经快来的时候特别严重。这样时间久了，哦皮肤越来越不好了。其实吃水果对对治疗痘痘很有帮助，对皮肤健康就更不要说了。

步骤/方法：

1 西红柿汁：吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。

2 柠檬汁：夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。是很好的天然美容产品。

3 苹果汁：它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的，具有丰富营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的。

注意事项

早点休息，最好在晚上10点之前休息，对治疗痘痘很有帮助。平时多吃清淡的东西，食疗也是很重要的。