孕妇在孕期要注意哪些？

概述

对于初次怀孕的女性没有经验，很多关于怀孕方面的事情都不懂，而在怀孕初期也是流产的高发期，所以孕妇必须特别注意，下面小编就给准妈妈们讲些最基础的注意事项，希望准妈妈们有个好的孕期。

步骤/方法：

1 尽量避免做运动，特别在怀孕的前三个月，如果妈妈们平常有做运动的习惯，那么可以用散步来代替，严禁剧烈运动，也不能搬运重物和长途旅行，家务可交给家人分担，上下楼梯要注意。

2 怀孕初期若准妈妈还在上班工作的话，应该要注意及时舒缓工作压力，保持个愉快的工作情绪，避免心里负担过大，这样会影响肚子宝宝的发育，尽量随时保持心情愉快。

3 怀孕后期的话要注意对营养的摄取，这样也是为了肚子里宝宝更好的发育，如蛋白质、钙、铁、维生素等这些都是必须要摄取的营养，准妈妈们不可以偏食，一般在后期很多妈妈会出现妊娠贫血症，所以对铁质的吸收尤其重要。

4 最后妈妈要积极了解关于怀孕和生产的各项知识，这样不仅不可消除对怀孕期间的不安和恐惧，也能帮助准妈妈们更好的顺利生产。

注意事项

怀孕后期的话要注意对营养的摄取，这样也是为了肚子里宝宝更好的发育，如蛋白质、钙、铁、维生素等这些都是必须要摄取的营养，准妈妈们不可以偏食，一般在后期很多妈妈会出现妊娠贫血症，所以对铁质的吸收尤其重要。