秋季不宜多吃的蔬菜？_健康经验_快速问医生

概述

秋天干燥，我们应该多吃一些绿色菜，但秋季的菜品种很多，有菠菜、白菜、茄子、芹菜、胡萝卜等，这些菜不仅维生素含量高，而且还有具有养生的功效。熟不知，秋季哪些菜不宜多吃呢？

步骤/方法：

1 茄子：茄子可以做好多美味的菜肴，有烧茄子、肉末茄子、红烧茄子等。在秋季不宜多吃茄子，因为茄子属于寒性食物，对消化不良，容易腹泻的人会起到副作用，不利于健脾胃，身体虚寒者，少食，可不食。

2 辣椒：它属于辛辣食物，往往人们不管去饭店吃饭，还是在家吃饭，炒菜时都会放上辣椒，以增加食欲。但在秋季是个干燥的季节，多食辣椒人们易上火，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。因此，在秋季，我们要少食辣椒，或不吃辣椒最好。这也是为了我们的身体健康着想。

注意事项

秋季是个养生的季节，多吃蔬菜，多喝水，既营养，又健康。少吃辛辣的食物。我们要注意自己的饮食，不要暴饮。

秋季不宜多吃的蔬菜？