山竹的营养价值？_健康经验_快速问医生

概述

我们大家都知道山竹有很丰富的营养价值，含有大量的营养，但是大部分人不知道是什么营养。现在我就跟大家分享一下我的了解，希望可以帮助大家：

步骤/方法：

1 首先山竹有清凉去火，我们在夏季的是时候我们可以多吃一些山竹，山竹含有大量的维生素和矿物质，还有可溶性固形物质所以山竹不仅美味还有降火的作用，工作压力大的人可以多吃。

2 在一个就是山竹含有丰富的蛋白质和脂类物质，这是很利于病后调养的，应为病后需要大量的营养物质。对于营养不良合体如的人来水应该多吃一些。

3 还有就是山竹虽好，但并不是所有人都可以吃，像糖尿病患者就不能吃，还有山竹属寒性食物，所以说不能与西瓜等一块吃，这是要注意的。

注意事项

日常生活我们要有一个好的习惯，不能生活没有规律，注意自己的饮食结构

山竹的营养价值？