秋天吃蟹的保健功效

概述

农历八月中秋，秋风怡人，天气送爽，菊花飘香正是蟹肥上市的季节，这个时候的螃蟹黄不仅多，油也很饱满，肉质更是鲜美，因为螃蟹有很高的营养价值，这个时候我们应该多注意秋天吃蟹的保健功效，为身体好好的进补营养，预防疾病。

步骤/方法：

1 螃蟹所含有的营养价值非常的丰富，尤其是它的蛋白质含量，比鱼肉和猪肉所含有的蛋白质的含量还有高出好多倍，多吃螃蟹是补充优质蛋白的最佳也是最有效最快速的方法之一，这对于一些体弱多病的人来说是一个非常好的食品。

2 身体薄弱的人应该多吃一些螃蟹，尤其是一些产妇，因为生成后身体会非常的虚弱，需要补充优质的蛋白质来保证身体的平衡，所以，螃蟹就是一个很好的选择。

3 吃螃蟹，并不是对于每一个人都合适的，其中一些脾胃不好的人，尤其是七虚汗的人，建议应该少吃螃蟹，如果吃多了，会对身体造成损害，尤其是出现腹痛的现象。

注意事项

脾胃不好的人不要多吃螃蟹，避免腹痛腹泻的现象出现。