腹泻该怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

现如今大家工作都很繁忙，所以都疏于做饭，很多人喜欢在外面吃饭，尤其很多路边摊。但是路边的很多食物卫生标准不达标，以至于很多人在外面吃了东西之后会引起肠道感染以至于造成腹泻，那么万一腹泻又该怎么办呢？

步骤/方法：

1 腹泻最常用也最家常的办法就是喝一些小米粥，小米粥养胃而且对肠道有非常大的好处，所以很多人都喜欢在腹泻的时候喝一些小米粥。小米粥对治疗腹泻是有很大帮助的。

2 腹泻时还需要非常注意的就是要避免食用乳制品和一些固体的食物。乳制品和固体的食物对与腹泻的恢复有很大的阻碍，所以要尽量避免。

3 腹泻时虽然需要食用一些粥类的食品，但是要尽量避免一下含油量较大的汤类。可以吃一些牛奶、藕粉、菜汁、果汁等，这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，有助于腹泻的恢复。

注意事项

有很多腹泻的人习惯用一些含抗生素的药品，这是要尽量的避免的，乱用抗生素，有时会把对人体有益的细菌杀死，导致菌群失调。

腹泻该怎么办呢？