女生痛经怎么办呢

概述

每一个成年的女性朋友都有的一种情况就是每个月必来一次的例假了，但是，很多的女性朋友在来例假的时候就感到非常的疼痛，那么，女性朋友在痛经的时候应该怎么呢？

步骤/方法：

1 女性朋友在来月经的时候要注意做好保暖工作，很多的女性朋友不在意这方面的事情就很容易导致寒气进入体内，进入腹部之后就会引起自己腹部的疼痛，所以，女性朋友不要吃一些生冷的食物。

2 在来了月经的时候，女性朋友就要注意了，不要去做一些比较累的活，因为在这个时期里面，女性朋友是非常容易受伤的，而且非常容易留下后遗症的，那些累活就交给男人来做吧。

3 很多的女性朋友都知道在自己的月经来的时候拿一个暖水宝放在腹部，进行保暖工作，但是，很多人不知道在月经的期间是不应该有很大情绪波动的，尽量保持一些好的心情。

注意事项

女性在痛经的时候不要害怕，只要能够按照以上所说的认真去做就可以减少病症的。