小孩一天睡几个小时比较好？

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2013-09-06 22:29:40
概述

现在的人们，大部分的人们都是属于夜猫子一族。每天晚上到了很晚才睡觉，那么每天应该要睡几个小时会对身体比较好呢？

步骤/方法：

1 首先呢是小孩子，对于小孩子的睡眠问题是很严重的，有的学校给学生布置的作业会让学生做到半夜才做完。这样对于孩子是非常不好的。家长千万不要让孩子们熬夜，这样对小孩子来说是很不好的。还有一些孩子则是天天玩游戏到深夜，对于这些孩子只能说，晚上是你们长身体的时间，晚上不睡觉会长不高的，想要做矮子就不用去睡觉了。

2 其次是晚上的十点到第二天的早上五点是孩子长身体的时间。所以可以的话要尽量让孩子在九点左右进入睡眠状态。

注意事项

家长要注意孩子的身体变化，那个是很重要的。

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