常喝茶对身体的影响_健康经验_快速问医生

概述

中国茶文化博大精深，茶也成为最受欢迎的饮品之一，可以说是老少皆宜，中外闻名。那么喝茶对身体有哪些影响呢？让我们一起来认识一下吧。

步骤/方法：

1 适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。消化不良的朋友们可以通过适量饮茶来得到改善。

2 经常喝茶可以有效的增加精气神，可以有效促进思维能力转变。青少年喝茶能提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。对于青少年的学习提高有一定的效果。

3 其实茶叶中也是有很多营养成分的，可以添加人体中的各种微量元素。

4 此外，喝茶还降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病；减缓衰老，延年益寿；固齿强骨，预防蛀牙等功效。

注意事项

浓茶—富含咖啡因、茶碱，导致失眠伤肠胃。霉变茶—含大量毒素。串味茶—可能含樟脑等有毒物质。焦味茶—炒制过火，营养丧失味道差。隔夜茶—滋生细菌，引发炎症。久泡茶—有害物质被泡出。冷茶—有滞寒、聚痰之弊。烫茶—过热饮用伤肠胃。

常喝茶对身体的影响