如何正确的添加婴幼儿辅食

概述

现今社会人们的竞争压力越来越大，作为家长都会千方百计的为孩子的将来打算，因此，绝对不能让孩子输在起跑线上。那么，婴幼儿时期的营养就显得尤为重要，在孩子母乳喂养后期就需要逐渐添加其他食品，那么，怎么样的营养搭配才是合理的，如何正确为我们的小宝贝儿添加辅食呢？

步骤/方法：

1 时间。正确的给宝宝添加辅食的时间应该是在宝宝4—6个月的时候。这个阶段添加的食物应该是泥糊状的，这样才符合宝宝的生理需求，更容易被摄取吸收利用。

2 遵循循序渐进的原则。由于婴儿特殊的生理条件，添加辅食不能一蹴而就，必须坚持一个循序渐进的原则，即从单一到多种，从稀到稠，从少量到多量，口味清淡。

3 适量。在自己添加辅食喂养幼儿的过程中一定要坚持适量原则，否则将适得其反，会造成营养不良或者过度肥胖，这些都不利于孩子的健康成长。

4 多样化。这有利于为孩子提供全面的营养，因为到现在为止，还没有发现一种食物具备所有的营养素。食物多样化还可以培养孩子从小就不挑食的好习惯，而且，有利于增进孩子食欲，维持孩子身体健康。

注意事项

在自己添加辅食喂养孩子的过程中一定要遵循循序渐进的原则，另外，要每天自习观察孩子在食用添加的食物过后有无不良反应，若有，则应仔细斟酌再用，以免给孩子成长带来不利影响。