中医教你吃着减肥！_健康经验_快速问医生

概述

肥胖是否让你感到苦恼？运动一旦停止就会反弹，节食对身体有害，难道没有办法减掉肥胖了吗？来试试下面的办法吧！

步骤/方法：

1 黄豆搭配醋，将黄豆炒熟，放入香醋内泡上10天，每天服用两次，再配合适当节食，坚持3个月，就能帮你快速燃脂，还能帮你降低高血压。

2 花生搭配醋，花生剥壳将花生米晾干泡在香醋内10天，每天空腹吃个15粒，也要坚持3个月，就能帮你清血脂、减体重。

3 冰糖搭配醋，将冰糖捣碎，放入香醋内直至融化就可使用。但这个需要每天服用三次，每次都要在饭后服用，大约喝个10毫升即可。

4 红薯搭配醋，红薯切成块，放在锅中清煮到不成熟时，再把香醋放进去，直到煮软就可以使用。每天吃一次就可以了，但要分成3次使用。这个方法能帮你利尿消除水肿，减肥美体。

注意事项

些食物本身减肥功力不算很强，但和醋搭配在一起就能让你瘦到意想不到的效果。究竟是怎么回事你？赶快来看看吧！

中医教你吃着减肥！