喝milk的孩子注意了，有时喝牛奶如服毒

概述

milk是一种深受广大人们青睐的食物，它的确含有对我们人类身体有好处的物质，所以很多学生和上班族都喜欢早上喝牛奶，有些老年人也喜欢晚上喝牛奶，帮助睡眠，但是你们可曾知道有时候喝牛奶如服毒，下面我们就来看看怎样喝牛奶是如服毒的！

正确的方法：

1 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。亲爱的妈妈们，这下你们知道了吗？

2 也有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。所以牛奶和巧克力不能一起吃！

3 还有专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。亲，你记住了吗？

4 甚至有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。

注意事项

看过了就要记住哦，不要再让那些原本营养的食物变成毒药！