便秘吃什么最好

概述

有一段时间便秘严重，跑去药店买广告上的那个什么要，一问，还挺贵的，后来买回去，吃了，基本类似于吃巴豆，就是巴豆的效果，后来再也不吃了。然后朋友的妈妈说了个方法，一试，效果特别的好，还美容养颜呢。所以说我们有什么问题不能就直奔着药店去了。

步骤/方法：

1 芦荟红枣饮料，一听名字就很清爽，而且很有实惠。芦荟也都知道是美容的佳品，前段时间网上芦荟胶都卖疯了，所以，喝这个饮料也不会担心没效果，就算不治疗便秘，也可以美容呢。

2 首先要准备材料，准备芦荟三片，然后准备滩枣十几颗，也就是干的大枣，然后再准备一些红糖就可以了，不需要其他的东西，就会让芦荟清新的味道完全的呈现出来。

3 具体做法就是先把芦荟洗干净后削去边刺，然后连皮带肉一块切成小块，然后再锅里加入适量的请回，把芦荟和红枣一块放进去，用大火煮开，然后再用小火慢慢的熬煮二十到三十分钟，最后再加入糖就可以了，煮好后虑掉渣子，然后把汁留下来。

注意事项

煮好的芦荟红枣汁可以放着当一天的饮料喝，味道淡淡的有点甜，很好喝。