让男人寿命变长的习惯有哪些

概述

人们常说女人比男人更容易长寿，男人之所以比女人寿命短，多半原因是生活习惯造成的，男人想要长寿，就要有好的生活习惯，那么让男人寿命变长的习惯有哪些呢？

步骤/方法：

1 保护肝脏少喝白酒。很多男人喜欢和白酒，其实白酒比其他的就更伤身，白酒里面的酒精浓度更高，酒精对肝脏的伤害就更大，肝脏受到伤害，想要恢复健康是很难，很慢的。因此男人想要长寿就要少喝白酒，保护好身体健康。

2 保护好肺部，不吸烟、戒烟。吸烟是很容易伤害肺部的，烟里面有尼古丁，经常的吸烟是很容易患肺癌的，造成男人寿命变短的，因此男人想要长寿，就必须要把烟给戒了。

3 预防肥胖，多跑步锻炼。当男人到了中年的时候，身体就容易发胖，肥胖也是会缩短男人的寿命的，因此中年的男人，一定要多跑步运动，预防肥胖疾病上身，这样才能变得更健康，更容易长寿。

注意事项

男人想要长寿，夫妻生活也不要太频繁，太频繁的夫妻生活，会让男人的精力消耗过度，也是容易缩短男人的寿命的。