藕—莲的又一次馈赠_健康经验_快速问医生

概述

今天的餐桌上又见到了我的最爱—“莲藕炖排骨”，当提到藕，它不仅可以果蔬兼用成为餐桌上的美味佳肴，还具有丰富的营养价值和医药功效，下面我就和大家一起分享一下吧：

步骤/方法：

1 莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热症，莲藕味甘多液、对口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益，可谓夏天必备食物；

2 藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽，这点对于讨厌喝药的我来说实在是太赞了

3 准妈妈们注意了呦，产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌，对自己和宝宝都大有好处

4 我奶奶爱做莲藕，莲藕能消除疲劳，安慰精神，老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功，莲藕能消除疲劳，安慰精神

注意事项

呵呵，莲藕还能散发出一种独特清香，含有鞣质，有一定健脾止泻作用。不仅如此，还能增进食欲，促进消化哦

藕—莲的又一次馈赠