预防胃癌的食物有哪些？

概述

现在的年轻人，很多的饮食都是不规律的，有的早上都没有吃早饭的习惯，我就是一个不吃早餐的人，听说容易患上胃癌，那么要怎么预防呢

步骤/方法：

1 第一，是我们生活中常常看见的小番茄，番茄中含量比较丰富的就是番茄红素及胡萝卜素，这些都是抗氧化剂，有的人不喜欢生吃番茄，可以选择鸡蛋炒番茄，或者番茄汤都是可以的。

2 第二，就是我们生活中的调理品大蒜，大蒜不仅可以帮助我们预防胃癌，还有很好的杀菌作用，妈妈总是喜欢脚我多吃大蒜，说可以杀毒，杀菌，但是我不是很喜欢那个味道。

3 第三，就是洋葱了，洋葱可以很好的降低我们肠胃中的亚硝酸盐的含量，是比较好的抗癌食物，平时可以用来炒肉，很香的哈，也可以生吃，不过这个要看每个人的喜好。

注意事项

平时我们生活中还要很多的菜都是可以预防胃癌的，比如椰菜花，这个菜的主要功能就是能起到抗癌防癌的作用。