求一些减肥的方法_健康经验_快速问医生

概述

我都二十好几的人了，也胖了十几年了。期间我也一直想减肥，大家都说胖子是潜力股，我也想减肥试试看。有没有告诉我一些好的减肥的办法呢。

步骤/方法：

1 如果你想很快甩掉肥肉的话，你应该去医院做下抽脂手术。现在医学是很发达的，把繁琐的减肥步骤一下省去，让你直接甩去肥肉。只要到大医院，就可以帮你甩掉肥肉。

2 我觉得你更应该自己去运动。这不仅仅只是减肥，还会让你的身体更加健康。每天做有氧运动半个小时，不需要太累，只要坚持，你就能有好身材。

3 注意下自己日常的饮食习惯。千万不要因为自己喜欢吃零食，就吃很多那些高热量的垃圾食品。这些东西只会让你越来越胖的。吃些有营养的食物就好了。

注意事项

记得跟人相处要自信开朗。一颗自信的心会比身材更重要。

求一些减肥的方法