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2013-09-06 16:47:57樱桃,又叫车厘子。是我们生活中常见的一种水果,红红的樱桃,宛如一个个可爱的娃娃,酸酸甜甜的樱桃深受大家的喜爱,大家在吃樱桃的同时,也会感受樱桃的营养作用。樱桃有哪些作用?
1 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。据调查表明,大多数女性都有贫血的症状,因此,多吃樱桃,可以缓解女性贫血的症状。
2 酸甜爽口的樱桃色泽光洁,,樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,故近年不少美白产品都加入樱桃成分。樱桃含铁极其丰富,铁是血红蛋白的原料,而妇女又以阴血为本,因此樱桃除能美肤红颜。除了含铁量高之外,樱桃更具有平衡皮质分泌、缓慢老化,活化细胞,美化肌肤的作用。
3 除具美容功效,更有食疗保健作用,如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼等。樱桃汁还能够减轻运动引起的肌肉疼痛和损伤。
1.有溃疡症状者、上火者一定注意不能食用;糖尿病患者忌食。 2.野樱桃酸性较大,不宜过多食用。
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