雾霾天如何防尘好_健康经验_快速问医生

概述

前段时间北京和其他一些地区都会出现雾霾的天气，空气受到严重的污染，然后大家都选择不出门或者少出门。那么除了这些，我们还能做些什么呢？

步骤/方法：

1 如果你打算出门的话，最好要带个口罩，你可以在口罩的内侧放一块用酒精浸泡过的纱布，然后涂上点炭灰，能很好的防护粉尘的。专家建议我们购买KN90口罩。但要特别注意，有心血管和呼吸系统疾病的患者要慎戴口罩。

2 如果要出门的话，由于早晨的雾气和空气都比较的重，所以有害的物质都很容易侵入你的人体，最好不要在早晨或者傍晚出门。在这种天气下尽可能避免户外运动。这样的天气还要大量运动，无疑会吸入大量脏空气。

3 最后如果从外面刚回来的时候最好马上的把自己的衣服脱掉，然后赶紧洗手和洗脸，把这些细菌给洗掉，防止感染。同时鞠一捧清水清洗鼻腔，避免呼吸感染。

注意事项

在雾霾盛行时要少出门，最好戴个口罩，避免呼吸感染。

雾霾天如何防尘好