预防肺气肿的方法有哪些？

概述

季节的变化容易导致气候冷暖变化大，如果不注意防寒保暖的话很容易导致肺气肿，支气管炎等呼吸疾病的发生，所以一定要养成预防，治疗支气管疾病的好习惯！根据我多年的经验摸索，我也总结了一些不错的方法，下面可以与我一起看一下！

步骤/方法：

1 首先预防身体出现呼吸道疾病一定要注意提高身体的抵抗力，平时经常锻炼身体，例如跑步，打太极，尤其是长跑效果是非常好的，长期坚持锻炼是可以提高肺泡的弹性，从而提高血液中氧气的含量！而除了锻炼之外，改善肺部功能锻炼的方法还可以通过训练呼吸的方式来改善，例如用腹部，缩唇呼吸等，这两种方式可以改善肺换气量，缓解血液中缺氧的状态！

2 养成经常喝茶也是预防肺气肿的好方法，例如泡干橘皮茶，加一些红糖，每天吃饭的时候喝上1杯，有镇咳化痰，健脾开胃的作用！而用柿饼做到茶，一般是用茶叶，柿饼，冰糖混合着一起泡开的，这些有止咳，化痰，顺气，利尿的作用！

3 另外在身体感冒的时候最好是合理的使用抗生素，不要盲目滥用，一般为了身体健康是不建议服用抗生素来治疗的，不是很严重的话可以通过食疗或者生活调理的方式来治疗！

注意事项

另外在冬季的时候预防肺气肿还需要养成良好的生活习惯，经常用冷水洗脸，洗脚，每天坚持1次，洗的时候控制好，不要太长，一般在5分钟左右，然后再改换用热水清洗，这样冷热交替的情况下，可以提高身体的防寒能力，不会因为天气骤然降温，而出现感冒或者肺气肿的症状！