小孩子可不可以喝凉茶

概述

我们广东人夏天都爱喝凉茶，经常会喝上一两杯，有些家长也会给小孩子喝，但是实际上小孩子是否适合喝凉茶呢?

原因：

1 我们的小孩子是虚寒之体，越小的孩子虚寒就越明显，所以，小孩子要尽量吃一些偏温补的食物。而凉茶是很寒凉的，不适合小孩子的体质。

2 许多儿童偏食，都是因为生活饮食习惯违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。就好像家长会在小孩子上火的时候就给他喝凉茶、吃火龙果和奇异果，这些都是对小孩子脾胃不好的寒性食物。

3 小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五脏六腑尚未成熟，家长要学会合理的进行调节。肠胃要保护好，要消化好，不是说补充营养多，最重要的做法就是消食导滞。

注意事项

当小孩子消化不好的时候，不要动不动就喝凉茶，正确的做法是减少一些肉类的食物，多吃一些消食的东西。