胃口不好该怎么办啊？

概述

我是一个生意人，经常是饥一顿饱一顿的，而且一天三顿饭都不能按时吃，有时胃疼的特别难受，胃口不舒服该怎么办呢？如何养胃呢？

步骤/方法：

1 方法一，一定要养成良好的吃饭习惯，一天三餐应该按时吃，不要因为自己忙就不吃，也不要因为饭不好吃就不吃，胃口都是靠养的，所以一定要注意保养我们的胃，不要暴饮暴食，也不要偏食厌食。

2 方法二，平时多吃一些容易消化的事物，比如面条了，小米粥啦，不要经常吃油腻的食物，因为油腻的食物吃多了，胃就要不停的蠕动，不停地工作，胃负担重了就会不舒服。

3 方法三，不要吃刺激性的食物，不要吃太酸或者太辛辣的食物，这些都会刺激我们的胃，导致胃口不舒服。

4 方法四，饭后不要立即做剧烈的运动，也不要立即就干活，要让胃休息一会，这样胃口才会舒服。

注意事项

一定要让胃休息好，胃好了身体才会好，精神才会充足，才有能力更好的工作。